Hejka!
Dziś kolejny post #katelynyewkuchni , czyli to co dziś mieliśmy na obiad , za chwil parę Wam go zaprezentuje ...
Składniki :
paczka filetów z piersi kurczaka
jeden brokuł
musztarda
ocet
oliwa z oliwek lub olej kokosowy
czosnek
pieprz, bazylia
jogurt
Na marynatę do filetów potrzeba :
4 ząbki czosnku
szczyptę pieprzu i bazylii
łyżeczkę octu
łyżeczkę oliwy lub oleju kokosowego
łyżeczkę musztardy
Filety z kurczaka moczymy w wodzie , osuszamy papierowym ręczniczkiem i kroimy w kostkę - zamaczamy w marynacie i zostawiamy na ok. 30 min.
Dziś kolejny post #katelynyewkuchni , czyli to co dziś mieliśmy na obiad , za chwil parę Wam go zaprezentuje ...
Składniki :
paczka filetów z piersi kurczaka
jeden brokuł
musztarda
ocet
oliwa z oliwek lub olej kokosowy
czosnek
pieprz, bazylia
jogurt
Na marynatę do filetów potrzeba :
4 ząbki czosnku
szczyptę pieprzu i bazylii
łyżeczkę octu
łyżeczkę oliwy lub oleju kokosowego
łyżeczkę musztardy
Filety z kurczaka moczymy w wodzie , osuszamy papierowym ręczniczkiem i kroimy w kostkę - zamaczamy w marynacie i zostawiamy na ok. 30 min.
Składniki potrzebne na sos jogurtowy :
jeden jogurt
pieprz, sól , bazylia
jeden ząbek czosnku
Brokuła gotujemy w wodzie przez 15 min , wczesniej solimy wodę.
Na sam koniec robimy sos jogurtowy do Naszego brokuła .. Smażymy mięso na małym ogniu na patelni i...
...Nasz obiad jest gotowy do spożycia .. :)
Danie szybkie, tanie , lekkie , Nam bardzo smakowało i napewno jeszcze nie raz pojawi się na Naszym stole!
POLECAM!!! :))
Buziaki
K.
Komentarze
Prześlij komentarz